Circuit Training Assistant

Get in shape or improve your fitness level in the privacy of your home with Circuit Training Assistant. The app includes a library of follow along workouts based on High Intensity Circuit Training (HICT).

Get back your body's natural ability to move or improve your movement qualities with the exclusive "Resets" workouts from the "Original Strength" system by Tim Anderson SFG and Geoff Neupert Master SFG.

For variety, the app includes several circuit formats: Interval Training (HIIT, Tabata), Every minute on the minute (EMOM), For time and As many rounds as possible in a give time frame. The workouts are based on a predefined set of video illustrated bodyweight exercises or kettlebell exercises.

For the beginners or the busiest of you, short and intense workouts allow you to incorporate exercising in your daily schedule. More advanced users can create their own workouts using the built-in exercises or with custom ones.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">يحصل في شكل أو تحسين مستوى لياقتك في خصوصية منزلك مع مساعد دائرة التدريب. ويشمل التطبيق مكتبة متابعة على طول التدريبات بناء على كثافة عالية التدريب الدائري (HICT).

نعود قدرة الجسم الطبيعية على نقل أو تحسين الصفات الحركة الخاصة بك مع "يعيد" حصرية التدريبات من "القوة الأصلية" النظام عن طريق تيم أندرسون SFG وجيف NEUPERT ماستر SFG.

لمجموعة متنوعة، ويتضمن التطبيق العديد من الأشكال الدائرة: الفاصلة التدريب (HIIT، تاباتا)، كل دقيقة في الدقيقة (EMOM)، عن الوقت ووجولات كثيرة ممكن في إطار زمني العطاء. وتستند هذه التدريبات على مجموعة محددة مسبقا من فيديو مصورة تمارين الجسم أو تمارين تمرينات جرس الماشية.

للمبتدئين أو أكثر المطارات ازدحاما واحد منكم، والتدريبات القصيرة والمكثفة تسمح لك لدمج ممارسة في جدولك اليومي. يمكن للمستخدمين أكثر تقدما خلق التدريبات الخاصة بهم باستخدام تمارين المضمنة أو بأخرى مخصصة.</div> <div class="show-more-end">